Wyświetlenie artykułów z etykietą: gość dnia

Jedzmy kiedy jesteśmy głodni, nie przejadajmy się i nie rezygnujmy z ruchu. To sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki - radzi nasz gość, dietetyk Joanna Reizer.

To ważne, gdyż niemal połowa dorosłych Polaków jest otyła. Długie, świąteczne przerwy sprzyjają przygotowywaniu zbyt dużej ilości jedzenia, przejadaniu się, a w konsekwencji tyciu. Dlatego przy zwiększonych posiłkach powinniśmy zadbać o ruch, by spalić nadmiar kalorii.

Otyłe osoby nie powinny traktować odchudzania jako kary, ale jako drogę do zdrowego stylu życia. W pierwszej kolejności trzeba znaleźć przyczynę nadwagi, co jest sprawą indywidualną. Zrzucanie zbędnych kilogramów nie musi oznaczać odrzucenia ulubionych, często kalorycznych potraw - podkreśla dietetyk. Należy jeść ich mniej. By zdrowo się odchudzać trzeba jeść często, ale mało i regularnie.

Najlepsze efekty w odchudzaniu daje indywidualne dopasowanie diety do sposobu życia. Nie sprawdzają się restrykcyjne diety czy głodówki, gdyż po ich zastosowaniu szybko tracimy wagę, ale i ponownie tyjemy.

Wczoraj kościół katolicki wspominał tych, którzy osiągnęli świętość, dziś modli się za wszystkich zmarłych.

2 listopada to Zaduszki, czyli dzień poświęcony pamięci wszystkich zmarłych. Wywodzi się z praktyk wczesnośredniowiecznych mnichów, którzy raz w roku odprawiali w klasztorach nabożeństwa za zmarłych współbraci. Od benedyktynów zwyczaj ten przejęły inne zakony, a następnie cały Kościół - wyjaśniał na naszej antenie rzecznik kurii diecezjalnej w Rzeszowie.

Tłumacząc znaczenie listopadowego święta, ksiądz Tomasz Nowak powiedział, że to jest czas smutku i nadziei, czas kiedy przeszłość łączy się z teraźniejszością i przyszłością. 

 Mimo stu lat od odzyskania niepodległości w naszym kraju nadal utrzymują się podziały na Polskę A i B, a także według dawnych granic zaborów - uważa socjolog z Politechniki Rzeszowskiej dr Krzysztof Prendecki.

W jego opinii aktualne jest nadal powiedzenie " pokaż w jakim zaborze mieszkasz, to powiem Ci jak głosujesz". Wykazały to również ostatnie wybory samorządowe, w których PIS zwyciężył na wschodzie kraju a opozycja na zachodzie. 

Dr Krzysztof Prendecki obawia się, że stulecie niepodległości  nie zniweluje podziałów między rodakami. Nie stanie się tak, że nagle Polacy wpadną sobie w ramiona i będą hucznie razem świętować. Nasz gość twierdzi Polacy w ogóle mają problem ze świętowaniem, bo 3 maja zwykle wyjeżdżają na długi weekend, a 11 listopada siedzą w kapciach przed telewizorem. Jedynie Marsz Niepodległości organizowany przez narodowców, na który zjeżdżają się kibice i organizacje nacjonalistyczne z Europy elektryzuje opinię publiczną  - dodaje dr Prendecki.

Przez 2 tygodnie grupa podkarpackich "terytorialsów" oraz osoby z dysfunkcją wzroku wspólnie żeglowali po Bałtyku. To w ramach projektu "Zobaczyć Morze".

Celem projektu jest rehabilitacja niewidomych poprzez podejmowanie trudnych wyznań, a także rozpowszechnianie informacji o ludziach z niepełnosprawnością i prezentowanie ich prawdziwych możliwości. Podczas rejsu nie było bowiem taryfy ulgowej. Niewidomi wykonywali niemal wszystkie czynności - które przypadały ich pełnosprawnym kolegom.

"Świetnie sobie radzili, pokazywali, że dysfunkcja z jaką się zmagają nie jest nie do przejścia"  - powiedział na naszej antenie oficer wachtowy, szeregowy Paweł Goclon z III Podkarpackiej Brygady Obrony Terytorialnej. Rejs po Bałtyku wpisywał się w obchody 100 rocznicy odzyskana przez Polskę niepodległości.

Władysław Ortyl uważa, że wysoki wynik PiS na Podkarpaciu to efekt konsekwencji w działaniu i spełniania obietnic wyborczych. W 33-osobowym sejmiku samorządowym Prawo i Sprawiedliwość zdobyło 25 mandatów, to najwyższy wynik w kraju.

Marszałek województwa dodał na naszej antenie, że w trakcie kadencji władze samorządowe często podejmowały decyzje niepopularne, ale jednak wyborcy to docenili. Jego zdaniem za sukcesem jego formacji stoi "konsekwentna praca, dotrzymywanie deklaracji i realizacja programu wyborczego".

Polityk zapowiedział, że najbliższe 5 lat to dalsze inwestycje infrastrukturalne i komunikacyjne w regionie. Zwrócił uwagę m.in. na rozwój połączeń kolejowych. Władysław Ortyl przypomniał, że po 2020 roku rozpocznie się nowa perspektywa finansowa Unii Europejskiej, do czego - jak zapewnił - władze województwa już się przygotowują.

Władysław Ortyl potwierdził na naszej antenie informację o wieczornym wypadku z udziałem krośnieńskiego posła Prawa i Sprawiedliwości. Piotr Babinetz potrącił dwóch nastolatków pod Brzozowem. Cała trójka trafiła do szpitala. Trwa wyjaśnianie okoliczności zdarzenia.

O godz 11:00 w Przemyślu rozpoczną się uroczystości związane z obchodami setnej rocznicy utworzenia garnizonu wojskowego w tym mieście.

Garnizon powstawał w pośpiechu, wobec planów Ukraińców, który też tworzyli własne państwo i chcieli mieć w swoich granicach Przemyśl i Lwów.

Polskie wojsko dysponowało bogatą infrastrukturą i wyposażeniem odziedziczonym po monarchii Austro - Węgierskiej. Jak mówi historyk Lucjan Fac, w okresie międzywojennym przemyski garnizon dysponował pokaźną liczbą żołnierzy - "W samym Przemyślu oprócz dowództwa Okręgu Korpusu nr 10, dowództwa Dywizji Górskiej znajdowały się poszczególne pułki. Stany liczebne dywizji wynosiły od kilku do kilkunastu tysięcy ludzi. To bardzo dużo" - dodał gość Polskiego Radia Rzeszów.

Dzisiejsze obchody 100-lecia Garnizonu Przemyśl rozpocznie gra miejska. W południe odbędzie się przemarsz do Pomnika Marszałka Józefa Piłsudskiego, wspólne śpiewanie pieśni patriotycznych, a następnie przemarsz do Rynku Starego Miasta. Będą też m.in. pokazy sprzętu wojskowego i poczęstunek żołnierską grochówką.