Spacer na świeżym powietrzu, relaks, więcej ruchu i właściwa dieta. To, zdaniem specjalistów, są sposoby na przetrwanie tak zwanego przesilenia wiosennego.
Oznakami zmęczenia wiosennego są przede wszystkim bóle i zawroty głowy, brak koncentracji oraz niechęć do życia. Główną przyczyną jest przede wszystkim zbyt szybkie przejście z jednej pory roku w drugą. Od wielu lat nie występuje już tzw. przedwiośnie.
Kiedyś, gdy żyliśmy bliżej natury, było to dla ludzi łatwiejsze mówi psycholog Poradni psychologiczno-pedagogicznej nr 1 w Rzeszowie Elżbieta Gruca - Bielenda. Psycholog radzi więcej uwagi zwracać na budzącą się przyrodę i jej piękno, co pomoże zapomnieć o przesileniu wiosennym.
