Szkolne plecaki ważą więcej niż powinny. Zgodnie z zaleceniami nie powinien przekraczać 10-15% masy ciała dziecka, a z badań wynika, że ważą dwa razy więcej. Z badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego wynika, że niemal połowa dzieci w wieku wczesnoszkolnym nosi ze sobą zbyt ciężki plecak. Przeciętnie dziecko objęte edukacją wczesnoszkolną nosi na swoich plecach ciężar od 6 do 9 kg. Zdaniem dyrektor Szkoły Podstawowej nr 17 w Rzeszowie Barbara Filip uważa, że powodem jest noszenie przez dzieci rzeczy niepotrzebnych.

W dziecięcych plecakach jest wiele rzeczy, które są całkowicie zbędne lub z powodzeniem mogłyby być zostawiane w szkole. Warto zrobić selekcję zawartości plecaka.

Uczniowie zabierają ze sobą nie tylko podręczniki zeszyty, ale także dużo zabawek, gadżetów elektronicznych, ciężkie piórniki i bidony z napojami.

Za ciężki plecak przyczynia się do powstawania wady postawy u dzieci alarmują specjaliści. Fizjoterapeuta Maciej Mierzejewski ostrzega, że nieleczona skolioza prowadzi do trwałego kalectwa. Według normy waga plecaka nie może przekroczyć 10% wagi ciała dziecka w wieku pierwszych klas szkoły podstawowej i do 15% w wieku gimnazjalnym.